ちょっと一息
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2014年2月5日掲載
管理栄養士の健康教室を行いました！
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- ■二軒茶屋お達者クラブ 栄養教室
平成26年1月27日、宇宿公民館で「二軒茶屋お達者クラブ」に参加して栄養教室を行いました。今回のテーマは「塩分を控えて元気な毎日を」です。
わが国では、65歳以上の医療費のトップは高血圧で、年齢が上がるほど高血圧の人が増える傾向にあります。今回は、血圧を下げる食事、おいしく塩分を減らす工夫など、すぐに実践できることをお話しさせて頂きました。最後には、たくさんの質問も頂き、楽しく充実した時間となりました。
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